Eine volle Packung Leben

ALIVE – DAS JAHRESTRAINING

Alive großes Lachen

Alle Fotos: Grit Siwonia

Wie wir denken und wie wir uns fühlen hat einen alles entscheidenden Einfluss darauf, welche Erfahrungen wir im Leben machen.

Ob wir gehetzt, gestresst und angestrengt durchs Leben gehen, mit der andauernden Befürchtung nicht gut genug zu sein und nicht genug zu haben – oder mit dem Bewusstsein für all die Ressourcen, die uns zur Verfügung stehen und für die unendlichen Möglichkeiten, die uns das Leben bietet, macht allen Unterschied der Welt. Aus dem Empfinden von Mangel heraus, treffen wir angstbasierte Entscheidungen. Und jeder weiß, dass dann wir dann ein Notprogramm abspielen, mit dem wir exakt das herstellen, was wir ursprünglich befürchtet haben und um alles in der Welt vermeiden wollten.

WIRKLICH NEUES kann erst dann geschehen, wenn wir aus unserem Überlebensmodus heraustreten und aus Liebe heraus handeln. Heißt: dass wir in allem jene Schritte gehen, die unserer tiefsten Wahrheit entspringen und entsprechen. Dieser Weg führt durch unsere Ängste hindurch und mitten ins Herz unserer Einzigartigkeit. Das ist der Moment wo Unmögliches möglich wird.

Die meisten Menschen warten, bis eine große Krise eintritt, bis sie etwas verändern und ihre INNERE HALTUNG und ihr ÄUßERES HANDELN aus dem Überlebensmodus herausbewegen. Aber wir müssen nicht erst Verlust und Leid erleben, um ein glückerfülltes Leben zu haben. Wir können JETZT unserem Herzen folgen und unsere Möglichkeiten voll ausschöpfen.

Und genau darum geht es in ALIVE!

ALIVE heisst LEBENDIG!

Vor vielen Jahren habe ich selbst einen Wandel vollzogen, der so tiefgreifend und beglückend war, dass ich damals ein Stoßgebet in den Himmel geschickt habe, dass sich allen Menschen, die es sich wünschen, dieselbe Chance eröffnet: Dass sie ausbrechen können aus dem einengenden Gefängnis ihrer Gedanken und ihren sich sinnlos wiederholenden Verhaltensmustern, um ein freies Leben jenseits ihrer kühnsten Träume zu leben! Ohne, dass ich es wusste, war das die Geburtsstunde von ALIVE!

Das Konzept

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ALIVE ist eine geschlossene Gruppe. Die Wochenenden bauen aufeinander auf, so dass Du das, was Du dort erlebt hast, zwischen den Treffen in Deinen Alltag integrieren kannst. Für den Austausch mit mir und den anderen Teilnehmern in dieser Zeit steht Dir ein Online-Forum zur Verfügung.

An den Wochenenden gibt es Themen-Schwerpunkte. Dazu kann es zum Beispiel Schreibaufgaben, Diskussionen in kleinen Gruppen, Körperübungen allein oder mit Partnern geben, außerdem Meditationen und Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga. All das wird Deinen Wahrnehmungs- und Erlebensraum öffnen und Dir die Themen, die Du intellektuell behandelst, auch auf der physischen und emotionalen Ebene erschließen. Dein eigenes Erleben liegt im Herz dieses Trainings. Denn nichts kann Dir Deine Erfahrungen nehmen! Wenn Du einmal erlebt hast, was es bedeutet Du selbst und in Deiner Kraft zu sein kann sich Dein Körpergedächtnis daran erinnern, wenn Du es brauchst! Und diese Fähigkeit stärken und trainieren wir!

Am Sonntagabend erhältst Du dann eine Hausaufgabe. Zu Beginn des nächsten Wochenendes machen wir ein Update, auf dem Du berichten kannst wie es Dir damit ergangen ist. Hier gebe ich Dir Hinweise oder Unterstützung, die Dir helfen den nächsten Schritt zu gehen.

Inhalte

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Du lernst Deinen Verstand zu verstehen

Es gibt 7 Verstandesebenen, die aufeinander aufbauen. Je nachdem wie wir durch diese Ebenen gehen, machen wir uns das Leben entweder zur Hölle oder zum Himmel auf Erden. Mit diesem praktischen Verständnis des Verstandes, der Einfaches so gern kompliziert machen würde, hast Du den Schlüssel zum Glück in Deiner Hand. Er wird es Dir möglich machen Dich in jeder Situation wieder so auszurichten, dass Du in Übereinstimmung mit Dir und dem Leben sein kannst.

Die 5 Elemente als Schlüssel zur Beziehung mit Dir selbst und mit anderen

Weshalb Du dich nicht mit anderen zu vergleichen brauchst, wird mit dem Wissen um die 5 Elemente schnell klar. Dieses Wissen wird Dir etliche Aha-Momente bescheren. Nicht nur über Dich selbst, sondern auch über die Menschen in Deinem Leben. Dir wird klarwerden, weshalb manche Kontakte für Dich so einfach sind und andere eine Herausforderung für Dich darstellen. Mit dem Wissen um die 5 Elemente lernst Du dich selbst da sein zu lassen und andere Menschen auch – und Brücken zu schlagen, die Euch verbinden.

Der Weg, der Veränderung möglich macht

Immer wieder dasselbe zu tun und dabei auf ein anderes Ergebnis zu hoffen, macht keinen Sinn, und doch tun wir es andauernd. Es wird sich erst etwas ändern, wenn wir etwas ändern, doch das hat immer auch einen Preis. In dem Moment, wo wir ihn zu zahlen bereit sind, öffnen sich dir die Türen! Du wirst Dein Leben betrachten, um herauszufinden womit Du unzufrieden bist. Jetzt ist die Zeit der Veränderung gekommen!

Der Vertrag mit Dir selbst

Die meisten von uns sind fremdgesteuert, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Aber wir spüren es! Es äußert sich im Empfinden von Machtlosigkeit in vielen Situationen, in dem Gefühl Herausforderungen nicht gewachsen zu sein oder dass jeder etwas von einem will. Die tatsächliche Ursache liegt jedoch tiefer. Nämlich darin, dass wir meist einem externen Regelwerk folgen, das andere aufgestellt haben und dem wir folgen, ohne es zu hinterfragen. Dieser Spagat kreiert unsere innere Anspannung. Das Jahrestraining bietet Dir die Chance eine ganz grundsätzliche Verpflichtung Dir selbst gegenüber einzugehen: Ein von Liebe und Wertschätzung getragener Vertrag mit Dir selbst wird die Grundlage für ein Leben jenseits Deiner limitierenden Muster sein!

Dein Nein und Dein Ja

Auf dem Weg zu Dir, in Deine persönliche Freiheit und auch in ein neues Glück ist es notwendig zu wissen zu was Du besser nein sagst. Denn immer, wenn wir einen Schritt in eine Richtung tun, die unser Glücksniveau anheben könnte, ist gleich auch unserer innerer Gegenspieler auf dem Plan, der genau das sabotieren will. Deshalb ist es so wichtig herauszufinden was nur wieder zurück ins Alte führt und wozu Du ab jetzt sagst: ohne mich! Gleichzeitig wirst Du Dir einen Werkzeugkasten zusammenstellen, der es Dir möglich machen wird Dich in Deinem neuen Ziel zu unterstützen.

Bewusste Entscheidungen treffen

Oft sind wir gefangen zwischen zwei Alternativen und dadurch wie hypnotisiert: „Soll ich das eine machen oder das andere..?“ Eine echte Entscheidung geht einen dritten Weg, der Dein Bewusstsein mit einbezieht und ganz neue Möglichkeiten offenbart. Dieses Modul hat in den letzten Jahren immer wieder für besonders großes Staunen und viele Aha-Momente gesorgt. Denn einerseits wirst Du erkennen was es ist, das Dir Angst macht wirklich Du selbst zu sein. Andererseits erfährst Du hautnah was möglich wird, wenn Du die Verantwortung für Dich wieder zu Dir nimmst und anderen Menschen in ihre Verantwortung entlässt.

Deine eigene Praxis

Ein Herzstück auf Deinem Weg zu Dir wird Deine eigene Praxis sein – sei es Yoga, Meditation, das Schreiben eines speziellen Tagebuchs, das Du für Dich entdecken kannst, oder andere Übungen, die auf Dich zugeschnitten sind. Deine Praxis wird Dich in den Momenten tragen, wo Du sonst keinen Halt hattest und es möglich machen die Verbindung zu Dir auf allen 3 Ebenen (Verstand, Gefühl und Körper) immer mehr zu stärken und auch zu halten. Auch wenn es Dir zurzeit noch undenkbar vorkommt regelmäßig Zeit für Dich einzuräumen: Du wirst staunen, wenn es endlich möglich wird und was es für Dich bewegt.

Die Termine und das Studio

ALIVE findet an 11 Wochenenden im Jahr statt, jeweils Samstag von 10 – 18 Uhr und Sonntag von 10 – 16 Uhr im Yoga Delta Friedrichshain, Thaerstraße 27a, 10249 Berlin. Der Juli ist wegen der Sommerferien unterrichtsfrei. Solltest Du einmal ein Wochenende verpassen, triff Dich mit jemandem aus dem Training und lass Dich ins Boot holen. Das hat bisher wunderbar geklappt. Oft gab es auch größere Runden für gemeinsame Treffen. In den vergangenen Trainings und Jahren sind viele enge Verbindungen und Freundschaften daraus entstanden.

29.02. + 01.03.2020

11.04. + 12.04. 2020

09.05. + 10.05. 2020

20.06. + 21.06.2020

15.08 + 16.8.2020

12.09. + 13.09.2020

03.10. + 04.10.2020

14.11. + 15.11.2020

12.12. + 13.12.2020

Die letzten beiden Wochenenden werden noch gesetzt.

Anmeldung und Gebühr

Die Anmeldegebühr zur Platzsicherung in der geschlossenen Gruppe beträgt 200,- Euro. Mit Eingang der Überweisung und des unterschriebenen Vertrages, den ich Dir zukommen lasse, ist Dein Platz im Jahrestraining gesichert. Die Anmeldegebühr enthält eine persönliche Beratung, die innerhalb des Jahres genommen werden kann. Anschließend folgen 12 Raten à 129,- Euro monatlich, zahlbar zum jeweils 1. des Monats von Februar 2020 bis einschließlich Januar 2021. Die Gesamtkosten für das komplette Training betragen 1.748,- Euro. Im Einzelfall ist es auch möglich eine Sonderregelung für die Zahlungen zu finden. Sprich mich gern darauf an.

TeilnehmerInnen vom Jahrestraining haben gesagt, dass es ihnen ermöglicht hat …

ALIVE lachen

  • endlich Spaß am Leben zu haben
  • den Sinn ihres Lebens zu finden
  • sich selbst zu vertrauen
  • sich zu respektieren und wertzuschätzen – und andere auch
  • ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und sie äußern zu können
  • klare Grenzen zu setzen und klare Entscheidungen zu treffen
  • ein besseres Körpergefühl zu bekommen
  • stärker zu werden und an Sachen dranzubleiben
  • gelassener zu sein und sich entspannen zu können
  • mit schwierigen Phasen besser umgehen zu können
  • Neues auszuprobieren und etwas zu wagen!
  • aus Süchten auszusteigen: Nikotin, Alkohol, Drogen, Essstörungen
  • sich beim Aufwachen auf den Tag zu freuen
  • innezuhalten und nicht mehr auf alles reagieren zu müssen
  • Distanz zu den eigenen Gedanken zu entwickeln
  • auch unangenehme Gefühle zuzulassen
  • durchzuatmen und wirklich gute Lösungen zu finden
  • endlich ihren Traumjob zu finden
  • ihre Ehe in den zweiten Frühling zu führen
  • sich zum ersten Mal so richtig zu verlieben
  • voller Dankbarkeit für dieses Leben zu sein

Ich würde mich so freuen diese Reise mit Dir anzutreten!

Bei Interesse schreib mir gern an ib@ilonabublitz.com oder ilonabublitz@yahoo.de

Alles Liebe

Ilona

Feedbacks aus vorigen Jahrestrainings:

„Ach Ilona, nie hätte ich vor 1 1/2/ 2 Jahren gedacht, als ich ganz unten war, dass ich jetzt da stehe, wo ich bin. Dieser innere Wachstum hat so viel mit mir gemacht! Ich hoffe, dass du noch viele Menschen auf diesem Weg begleiten wirst!“

„Die Kurse sind wie magische Momente, in denen sich ein Raum eröffnet, in dem ich mich vertrauensvoll in meine Prozesse geben kann. Ilona versteht es einen auf eindrucksvolle authentische Art zu begleiten.

„Ilona schafft es dabei ganz wunderbar, einen sehr angenehmen, intimen, schützenden Raum zu schaffen, so dass sich meine Angst vor der Gruppe, den aufkommenden Emotionen wie Traurigkeit, Schmerz, damit verbundene Tränen, Wut, Ablehnung, schnell verlor. Ilonas Fähigkeit Buchstaben zu Worten und Worte zu Bildern werden zu lassen ist wunderbar. Es macht mir unendliche Freude ihr zu zuhören. Sie vermag es, den Kern der Dinge in Worte zu kleiden, dass weder Kränkung noch Verletzung erfolgt, und dennoch erfolgt eine Berührung ganz tief in mir, bringt etwas zum Klingen und nicht selten muss ich vor Rührung weinen.“

„Du hast ein unheimlich sensibles Gespür für die Gruppe und den Einzelnen, kannst Dinge klar und fokussiert auf den Punkt bringen ohne den Teilnehmern die Eigenverantwortung abzusprechen.“

„Danke, dass Du mich siehst!“

„Das Jahresprogramm lieferte mir den Anstoß Zusammenhänge und Verstrickungen in meinem Leben zu erkennen, die mir endlose Energien raubten, die mich regelrecht krank werden ließen, weil ich in Mustern, Identitäten, Erwartungen gefangen war und jeglichen Kontakt zu mir verloren hatte, weil ich überhaupt kein Bewusstsein für MICH hatte.“

„Für mich war dieses Jahresprogramm eine Erwachungsphase. Ein Startschuss ins Leben. Ich konnte von Dingen loslassen, wo ich früher dachte: das ist undenkbar. Gestern habe ich die anderen gesehen, wie sie so schlaff da hingen, total müde, zugekifft und zugedröhnt und ich habe mich noch fit gefühlt! Ich kenne es halt von der anderen Seite: wie ich mich da gefühlt habe und wie ich mich jetzt fühle und was für ein Riesenunterschied an Lebensqualität das ist!“

„Ich bin sicherer mit mir selbst geworden und lasse mich nicht mehr so umreißen von den Wünschen anderer Menschen.“

„Vor allem bin ich nicht mehr Opfer der Umstände.“

„Mein Leben ist jetzt viel fokussierter geworden, und ich konnte mir die Frage, warum ich auf diese Welt gekommen bin, beantworten. Das stimmt mich sehr glücklich, weil ich mich nun ohne Angst und Widerstand dem Leben stellen kann.“

„Ich bin so dankbar und froh über das Jahrestraining und all die lieben Menschen, die ich dadurch kennengelernt habe.“

Alle Fotos: Grit Siwonia