Womit du zu mir kommen kannst:
- Entscheidungen, die du schon lange vor dir herschiebst
- Beziehungsthemen – privat oder beruflich
- Berufliche Neuorientierung oder Positionierung deines eigenen Business
- Stress, Ängste und alte Muster, die dich immer wieder ausbremsen
- Das Gefühl, trotz aller inneren Arbeit gerade nicht weiterzukommen
Womit du nach Hause gehst:
- Entscheidungen, die sich vorher unmöglich angefühlt haben, werden plötzlich leicht.
- Du führst Gespräche, vor denen du dich lange gedrückt hast.
- Du hörst deine innere Stimme viel klarer.
- Du richtest dein Business nach dem aus, was wirklich deins ist.
- Du gehst nach Hause und weißt: Jetzt beginnt etwas Neues.
Die Körperarbeit
Wie läuft das ab?
Du kommst du zu mir aufs Land - für zwei Tage und zwei intensive Deep Dive Sessions von jeweils 3 Stunden.
Unterkunft, Verpflegung und Anreise buchst du selbst. Ich stelle dir dafür eine feine Auswahl an besonderen Unterkünften, Restaurants und Rückzugsorten in der Umgebung zusammen.
Unsere Sessions finden in einem warmen, lichtdurchfluteten Raum mit Blick ins Grüne statt. Hier setzen wir uns zum Gespräch zusammen.
Anschließend geht es auf den Massagetisch und mit deinen Themen in den Körper. Hier beginnt die eigentliche Magie.
Um uns herum: der wilde Garten mit seinen Apfelbäumen. Vogelzwitschern, Wälder und Seen. Zwischen den Sessions hast du Zeit zum Schlafen, Schwimmen, Schreiben.
Zutiefst mit dir verbunden und mit diesen sanften, funkelnden Augen gehst du schließlich wieder in die Welt.
Der Prozess
Transformation braucht Raum und Zeit.
Deshalb beginnt unser Deep Dive nicht erst, wenn du hier ankommst und endet nicht, wenn du gehst. Er ist ein Prozess. Wir öffnen den Raum für dich, halten ihn über zwei Wochen und schließen ihn dann.
Das ist enthalten:
- 1 x Zoom Call, in dem wir deine Themen an die Oberfläche bringen und den Raum vorbereiten.
- Messenger Begleitung über zwei Wochen: bevor, zwischen und nach den Sessions. Für deine Impulse & Fragen und zur Integration.
- 2 Deep Dive Sessions Gespräch und Körperarbeit à 3 Stunden. Bei mir vor Ort, an zwei aufeinander folgenden Tagen.
- Zeit dazwischen, um alles sanft anlanden zu lassen: Natur. Stille. Und Rückzug.
- Individuelle Praxis für die Zeit danach auf Basis unserer Sessions. Sie stärkt dich dort, wo bisher deine Sollbruchstelle lag: energetische Arbeit, Meditation, Breathwork, körperliche Praxis oder Bewusstseinsübungen.
- Zwei Wochen später ein abschließender Interationscall.
Ich bin Ilona Bublitz
Somatischer Coach, Gründerin von 'Lovers & Warriors', Yoga Lehrerin und -Ausbilderin, Buchautorin und mehrfache Deutsche Meisterin im Karate.
Bis vor meinem eigenen Wendepunkt vor bald 20 Jahren habe ich rund zwei Jahrzehnte in den Medien gearbeitet und dabei vor allem TV-Sendungen entwickelt, realisiert und geleitet.
Als ich gekündigt habe, mit 20.000 Euro Schulden auf dem Konto, habe ich alles auf eine Karte gesetzt und mich dazu verpflichtet, meiner inneren Führung zu 100% zu vertrauen.
Dieser Gang durchs Feuer meiner alten Ängste hat mir Türen geöffnet, von denen ich nie auch nur geahnt hätte, dass es sie gibt. Sie haben mich in eine völlig neue Freiheit und zu all dem geführt, was ich heute bin und weitergebe.
Meine eigene Arbeit mit dem Körper war der Schlüssel.
Seitdem begleite ich Menschen durch genau solche Übergänge.
Neu: Summer Deep Dive ☀️
Im Juli und August 2026 biete ich einige wenige Plätze für einen Summer Deep Dive an: Ein intensiver Tag. Ein Thema. Meine volle Aufmerksamkeit.
Ob Business, Positionierung, Beziehung oder eine Entscheidung, die schon viel zu lange auf dich wartet:
Wir arbeiten mit dem Thema, das aktuell den größten Hebel für dein Leben darstellt. Enthalten sind:
- Ein vorbereitender Zoom-Call
- Zwei Sessions körperbasiertes Coaching bei mir vor Ort (vormittags 2,5 Stunden. Anschließend eine längere Pause zum Integrieren und Durchatmen. Nachmittags weitere 2 Stunden vertiefende Prozessarbeit.)
- Ein Integrations-Call im Anschluss
Ein Tag, um viel zu bewegen und dich innerlich neu aufzustellen.





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